- Mielec, al. Niepodległości 8
- 17 581 07 XX
- Finanse i Ubezpieczenia
BNP Paribas Bank Polska S.A. Oddział ul. al. Niepodległości 8
Lokalizacja banku: 39-300 Mielec, al. Niepodległości 8, województwo podkarpackie. Bank otwarty jest w następujące dni: Poniedziałek 09:00 - 17:00, Wtorek...
Urząd Skarbowy ul. Żeromskiego 13
Placówka mieści się pod adresem: 39-300 Mielec, Żeromskiego 13, województwo podkarpackie. Godziny otwarcia: Poniedziałek 07:15 - 15:15, Wtorek 07:15 -...
Urząd Pocztowy Mielec 1. Filia ul. Wolności 23a
Placówka pocztowa zlokalizowana jest pod adresem: 39-300 Mielec, Wolności 23a, województwo podkarpackie. Czynna w godzinach: Poniedziałek - 08:00 - 14:00,...
Bankomat PKO Bank Polski ul. Szewska 4
Bankomat znajduje się pod adresem: 39-300 Mielec, Szewska 4, województwo podkarpackie, dostępny do wypłaty gotówki w godzinach: Poniedziałek: całodobowo, Wtorek:...
Getin Bank S.A. Oddział ul. Augusta i Wiktora Jadernych 5
Lokalizacja banku: 39-300 Mielec, Augusta i Wiktora Jadernych 5, województwo podkarpackie. Bank otwarty jest w następujące dni: Poniedziałek 09:00 -...
Remedium sp.j. ul. Chałubińskiego 6
Adres apteki: 39-300 Mielec, Chałubińskiego 6, województwo podkarpackie. Apteka urzęduje w godzinach: Poniedziałek 07:30 - 18:30, Wtorek 07:30 - 18:30,...
Urząd Pocztowy Mielec 1. Filia ul. 3 Maja 9
Urząd poczty: 39-313 Mielec, 3 Maja 9, województwo podkarpackie. Poczta otwarta jest w godzinach: Poniedziałek - , Wtorek - ,...
Apteka prywatna ul. Raciborskiego 7
Adres apteki: 39-300 Mielec, Raciborskiego 7, województwo podkarpackie. Apteka urzęduje w godzinach: Poniedziałek 07:30 - 20:00, Wtorek 07:30 - 20:00,...
Bankomat Bank Pekao S.A. ul. Sandomierska 6 ul. Sandomierska 6
Lokalizacja bankomatu: 39-300 Mielec, Sandomierska 6, województwo podkarpackie. Znajdź dokładną lokalizacje bankomatu banku Bank Pekao S.A. na mapie, kliknij w...
Szkoła Podstawowa nr 11 ul. Warneńczyka 2
Adres szkoły: 39-300 Mielec, Warneńczyka 2, województwo podkarpackie. Szkoła urzęduje w godzinach: Poniedziałek 07:00 - 15:00, Wtorek 07:00 - 15:00,...
ING Bank Śląski. Oddział ul. al. Niepodległości 12
Lokalizacja banku: 39-300 Mielec, al. Niepodległości 12, województwo podkarpackie. Bank otwarty jest w następujące dni: Poniedziałek 09:00 - 17:00, Wtorek...
Bank Pekao S.A. Oddział ul. Partyzantów 25
Bank Bank Pekao S.A. Oddział mieści się pod adresem: 39-300 Mielec, Partyzantów 25, województwo podkarpackie. Godziny otwarcia: Poniedziałek 09:00 -...
Eurobank ul. Sienkiewicza 1
Bank Eurobank mieści się pod adresem: 39-300 Mielec, Sienkiewicza 1, województwo podkarpackie. Godziny otwarcia: Poniedziałek 09:00 - 17:00, Wtorek 09:00...
Bankomat Bank Pekao S.A. ul. ks. Skargi 4
Adres bankomatu: 39-300 Mielec, ks. Skargi 4, województwo podkarpackie. Bankomat dostępny jest dla klientów w godzinach: Poniedziałek: całodobowo, Wtorek: całodobowo,...
Urząd Pocztowy Mielec 6 ul. Szafera 6a
Urząd poczty: 39-303 Mielec, Szafera 6a, województwo podkarpackie. Poczta otwarta jest w godzinach: Poniedziałek - 07:00 - 19:00, Wtorek -...
Bankomat Santander Bank Polska ul. Wolności 164
Lokalizacja bankomatu: 39-300 Mielec, Wolności 164, województwo podkarpackie. Bankomat czynny jest w następujące dni: Poniedziałek: całodobowo, Wtorek: całodobowo, Środa: całodobowo,...
Bank Spółdzielczy w Mielcu. Punkt kasowy ul. al. Ducha Świętego 6A
Bank Bank Spółdzielczy w Mielcu. Punkt kasowy mieści się pod adresem: 39-300 Mielec, al. Ducha Świętego 6A, województwo podkarpackie. Godziny...
Liceum Ogólnokształcące nr V ul. Tańskiego 3
Szkoła zlokalizowana jest pod adresem: 39-300 Mielec, Tańskiego 3, województwo podkarpackie. Szkoła otwarta jest w godzinach: Poniedziałek 07:30 - 15:00,...
Bankomat, wpłatomat ING Bank Śląski ul. al. Niepodległości 12
Bankomat zlokalizowany jest pod adresem: 39-300 Mielec, al. Niepodległości 12, województwo podkarpackie. Bankomat czynny jest w godzinach: Poniedziałek: całodobowo, Wtorek:...
Technikum nr 3 Uzupełniające dla Dorosłych ul. Kazimierza Jagiellończyka 3
Adres szkoły: 39-300 Mielec, Kazimierza Jagiellończyka 3, województwo podkarpackie, godziny otwarcia: Poniedziałek 08:00 - 15:00, Wtorek 08:00 - 15:00, Środa...
Liceum Ogólnokształcące nr I ul. Jędrusiów 1
Adres szkoły: 39-300 Mielec, Jędrusiów 1, województwo podkarpackie, godziny otwarcia: Poniedziałek 07:30 - 15:30, Wtorek 07:30 - 15:30, Środa 07:30...
Santander Bank Polska S.A. Oddział ul. al. Niepodległości 14
Adres banku: 39-300 Mielec, al. Niepodległości 14, województwo podkarpackie, godziny otwarcia: Poniedziałek 08:00 - 18:00, Wtorek 08:00 - 18:00, Środa...
Urząd Lotnictwa Cywilnego. Delegatura Południowo – Wschodnia. Jednostka terenowa ul. gen. Sikorskiego 2a
Adres urzędu: 39-300 Mielec, gen. Sikorskiego 2a, województwo podkarpackie. Urząd urzęduje w godzinach: Poniedziałek 08:00 - 16:00, Wtorek 08:00 -...
Bank Spółdzielczy w Przesławiu. Oddział ul. Zygmuntowska 1 lok. 3
Adres banku Bank Spółdzielczy w Przesławiu. Oddział: 39-300 Mielec, Zygmuntowska 1 lok. 3, województwo podkarpackie. Bank otwarty jest w godzinach:...
Aspapol Sp. z o.o. ul. Pisarka 1b
Lokalizacja apteki: 39-300 Mielec, Pisarka 1b, województwo podkarpackie. Więcej informacji o funkcjonowaniu apteki znajdziesz pod numerem telefonu: 17 773 10...
Gmina Mielec ul. Głowackiego 5
Adres urzędu: 39-300 Mielec, Głowackiego 5, województwo podkarpackie. Urząd urzęduje w godzinach: Poniedziałek 08:00 - 16:00, Wtorek 08:00 - 16:00,...
Bankomat Santander Bank Polska ul. Pisarka 14a
Adres bankomatu: 39-300 Mielec, Pisarka 14a, województwo podkarpackie. Bankomat dostępny jest dla klientów w godzinach: Poniedziałek: całodobowo, Wtorek: całodobowo, Środa:...
Urząd Celny w Rzeszowie. Oddział celny ul. Wojska Polskiego 2a
Lokalizacja urzędu: 39-300 Mielec, Wojska Polskiego 2a, województwo podkarpackie. Więcej informacji o funkcjonowaniu urzędu znajdziesz pod numerem telefonu: 17 788...
Oddział Dziecięcy – Szpital Powiatowy im. Edmunda Biernackiego ul. Żeromskiego 22
Lokalizacja placówki: 39-300 Mielec, Żeromskiego 22, województwo podkarpackie. Więcej informacji o funkcjonowaniu placówki znajdziesz pod numerem telefonu: 17 780 03...
Prolek Sp. z o.o. ul. Piaskowa 2
Apteka mieści się pod adresem: 39-300 Mielec, Piaskowa 2, województwo podkarpackie. Godziny otwarcia: Poniedziałek 08:00 - 20:00, Wtorek 08:00 -...
r e k l a m a
Najnowsze wizytówki firm
- Mielec, Żeromskiego 13
- 17 780 00 XX
- us1812@xxx.xx
- Urzędy i Instytucje
Urząd Skarbowy ul. Żeromskiego 13
- Mielec, Wolności 23a
- 17 583 01 XX
- Urzędy i Instytucje
Urząd Pocztowy Mielec 1. Filia ul. Wolności 23a
- Mielec, Szewska 4
- Finanse i Ubezpieczenia
Bankomat PKO Bank Polski ul. Szewska 4
- Mielec, Augusta i Wiktora Jadernych 5
- 17 585 42 XX
- pok.mielec@xxx.xx
- Finanse i Ubezpieczenia
Getin Bank S.A. Oddział ul. Augusta i Wiktora Jadernych 5
- Mielec, Chałubińskiego 6
- 17 582 56 XX
- Medycyna i Farmacja
Remedium sp.j. ul. Chałubińskiego 6
- Mielec, 3 Maja 9
- 17 227 44 XX
- Urzędy i Instytucje
Urząd Pocztowy Mielec 1. Filia ul. 3 Maja 9
- Mielec, Raciborskiego 7
- 17 788 94 XX
- aptekaskargi4@xxx.xx
- Medycyna i Farmacja
Apteka prywatna ul. Raciborskiego 7
- Mielec, Sandomierska 6
- Finanse i Ubezpieczenia
Bankomat Bank Pekao S.A. ul. Sandomierska 6 ul. Sandomierska 6
- Mielec, Warneńczyka 2
- 17 582 53 XX
- sp11@xxx.xx
- Edukacja i Nauka
Szkoła Podstawowa nr 11 ul. Warneńczyka 2
- Mielec, al. Niepodległości 12
- 801 222 XXX
- Finanse i Ubezpieczenia
ING Bank Śląski. Oddział ul. al. Niepodległości 12
- Mielec, Partyzantów 25
- 17 788 67 XX
- Finanse i Ubezpieczenia
Bank Pekao S.A. Oddział ul. Partyzantów 25
- Mielec, Sienkiewicza 1
- 190 00 XXX
- eurobank@xxx.xx
- Finanse i Ubezpieczenia
Eurobank ul. Sienkiewicza 1
- Mielec, ks. Skargi 4
- Finanse i Ubezpieczenia
Bankomat Bank Pekao S.A. ul. ks. Skargi 4
- Mielec, Szafera 6a
- 17 582 59 XX
- Urzędy i Instytucje
Urząd Pocztowy Mielec 6 ul. Szafera 6a
Poradnik firmowy
Czym jest slow living i jak wpływa na nasze zdrowie?
Żyjemy w czasach, w których tempo życia zdaje się nie mieć granic. Ciągłe dzwonki powiadomień, deadline'y, a do tego nieustanne porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych – wszystko to sprawia, że łatwo zapomnieć, co naprawdę daje nam szczęście i spokój. Slow living, czyli życie w rytmie slow, to odpowiedź na ten pęd. Ale co to dokładnie oznacza i jak może wpłynąć na nasze zdrowie? Sprawdźmy!
Slow living – co to właściwie znaczy?Slow living to więcej niż tylko trend; to styl życia. Chodzi o świadome zwolnienie tempa, skupienie się na jakości zamiast ilości i celebrowanie prostych chwil. Nie oznacza to, że mamy rzucić pracę i wyjechać na wieś, chociaż dla niektórych może być to kuszące. Slow living to raczej podejście, które zakłada, że warto zwrócić uwagę na to, co naprawdę ważne. Może to być jedzenie bez pośpiechu, spacer bez celu, ale za to z otwartymi oczami, czy wyłączenie telefonu na kilka god…
Jak prawidłowo rozłożyć basen stelażowy w ogrodzie: praktyczny przewodnik
Planujesz rozłożenie basenu w ogrodzie? Świetny wybór! Przydomowy basen stelażowy to nie tylko doskonały sposób na relaks w upalne dni, ale i świetna atrakcja dla całej rodziny. Aby montaż przebiegł sprawnie, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Oto poradnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces przygotowania terenu, rozstawienia konstrukcji i zabezpieczenia basenu, aby w pełni cieszyć się wodnymi przyjemnościami.
Kiedy najlepiej ustawić basen ogrodowy?Wybór odpowiedniego momentu na rozłożenie basenu zależy głównie od pogody. W naszym klimacie stabilne temperatury, które pozwalają komfortowo korzystać z basenu, zwykle pojawiają się wiosną, choć bywają lata, kiedy cieplejsze dni przychodzą dopiero w maju. Śledzenie prognoz długoterminowych może pomóc ocenić, kiedy warto rozpocząć składanie basenu – najlepiej, gdy ciepło utrzymuje się stabilnie i nie jest to krótkotrwałe ocieplenie.
…Cyfrowy detox dla dzieci – jak ograniczyć czas przed ekranem?
Codzienny obrazek z wielu domów? Dzieci wpatrzone w ekrany tabletów, telefonów czy komputerów. Technologia towarzyszy nam na każdym kroku, ale coraz częściej rodzice zastanawiają się, jak ograniczyć jej wpływ na swoje pociechy. Cyfrowy detox to nie tylko chwilowa moda, ale konieczność, jeśli chcemy zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne najmłodszych.
Dlaczego warto ograniczyć czas ekranowy?Zbyt wiele czasu spędzonego przed ekranem może mieć negatywny wpływ na dzieci. Przede wszystkim odbija się na ich zdrowiu fizycznym – długie godziny w pozycji siedzącej prowadzą do problemów z kręgosłupem, a nadmiar niebieskiego światła może zakłócać sen. Psychiczne skutki są równie istotne: od problemów z koncentracją, przez nadmierną stymulację, aż po trudności w relacjach międzyludzkich.
Ekrany zastępują naturalne formy zabawy i interakcji, co może wpływać na rozwój emocjonalny dziecka…
Jakie witaminy i suplementy pomogą wspierać zdrowie serca?
Choroby sercowo-naczyniowe od lat pozostają jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie, a ich liczba rośnie z powodu stylu życia i obciążeń cywilizacyjnych. Jeszcze niedawno przypisywano je głównie osobom starszym, jednak dziś dotyczą także młodszych pokoleń. Kluczową rolę w profilaktyce chorób serca pełni zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna, ale niekiedy warto również sięgnąć po odpowiednie witaminy i suplementy, które wspierają zdrowie serca i układu krążenia. W tym artykule dowiesz się, po jakie składniki warto sięgnąć, aby zadbać o swoje serce.
Witaminy wspierające zdrowie sercaWitaminy mają fundamentalne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu, w tym także serca. Ich brak może przyczyniać się do rozwoju różnych schorzeń. Dlatego istotne jest, aby dostarczać sobie ich odpowiednią ilość. Oto kilka witamin, które są szczególnie ważne dla serca:
Witaminy z grupy B – szczególnie wit…Jak dbać o basen ogrodowy? Jak zachować czystość wody?
Zachowanie czystości i bezpieczeństwa wody w basenie ogrodowym wymaga regularnych działań konserwacyjnych, które są kluczowe nie tylko dla komfortu kąpieli, ale i długowieczności samego basenu. Staranna pielęgnacja zbiornika to inwestycja w sezonową wygodę, dlatego przedstawiamy sprawdzone metody, dzięki którym zapewnisz sobie czystą, przejrzystą wodę i bezproblemowe użytkowanie przez lata.
Przygotowanie terenu pod basen – pierwszy krok do trwałościSolidne podłoże to fundament stabilności basenu i wygody jego użytkowników. Wybierając miejsce na basen ogrodowy, upewnij się, że teren jest równy, wolny od ostrych kamieni, korzeni czy gałązek, które mogą uszkodzić dno zbiornika. Popularnym rozwiązaniem jest ustawienie basenu na utwardzonym terenie, jak beton czy kostka brukowa, co minimalizuje ryzyko nierówności.
Jeśli basen ma być ustawiony na trawniku, warto wiedzieć, że z cz…
Jakie efekty daje masaż antycellulitowy?
Cellulit to problem, który dotyka wiele kobiet i bywa źródłem frustracji. Choć nie jest zagrożeniem zdrowotnym, wpływa na wygląd skóry, co może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i poczucie atrakcyjności. Zmniejszenie widoczności tzw. „pomarańczowej skórki” staje się więc celem wielu osób, które pragną poprawić wygląd swoich nóg, pośladków czy brzucha. Jednym z efektywnych narzędzi w walce z cellulitem jest masaż antycellulitowy, który w połączeniu z odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną i pielęgnacją, może przynieść zauważalne rezultaty.
Czym dokładnie jest cellulit?Cellulit to nierównomierne rozmieszczenie tłuszczu pod skórą, które tworzy nierówności i zgrubienia, przypominające pomarańczową skórkę. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach oraz brzuchu. Jego powstawanie wiąże się z zaburzeniami mikrokrążenia i problemami z limfą, a także może być efektem niezdrowego trybu życia, złych nawyków ży…